Auto-Cuidado en el Hogar

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                                    Al regresar a casa

» Utiliza alcohol gel al 70% antes de tocar las llaves para abrir la puerta o tocar el
timbre.
» Quítate los zapatos antes de entrar y aplica una solución desinfectante en la suela
de los zapatos.
» Una vez dentro del hogar, quítate la ropa y por el revés colócala en una zona aislada.
» Quítate la mascarilla, tomándola por los extremos y por dentro.
» Lava tus manos y cara con abundante jabón y agua durante 30 segundo

Recuerda siempre lavar
tus manos con agua y jabón

  1. Antes de comer o de preparar alimentos.
  2. Después de manipular o preparar alimentos crudos.
  3. Después de toser, estornudar o sonarte.
  4. Después de manipular residuos y tareas de limpieza.
  5. Después de ir al baño.
  6. Después de comer, beber o fumar.
  7.  Después de manejar dinero.
  8.  Después de cambiar pañales

¿Cómo cocinar en la casa?

Cocina los alimentos completamente, especialmente los huevos, pescado, mariscos,
pollo y todo tipo de carnes, hasta que la parte interna no se vea rosada.
» Recalienta la comida hasta que esté bien caliente o hierva por lo menos durante 5
minutos.
» Mantén la limpieza, lava y desinfecta áreas como mesones o lavaplatos y utensilios,
antes y después de preparar los alimentos.
» Utiliza agua y alimentos seguros. Si no dispones de agua potable, hiérvela al menos
un minuto, déjela enfriar y guárdala en recipientes limpios y con tapa. Si no puedes
hervir el agua, desinféctala agregando 1 a 2 gotas de cloro de uso doméstico (envasado y sin aroma) por cada litro de agua, déjala reposar 30 minutos antes de usarla.
Los envases utilizados para el agua no deben haber sido empleados para almacenar.

Los arreglos en casa

 Si necesitas que un gásfiter o electricista vaya a tu casa, es importante preguntar por
su estado de salud previamente.
» Al ingresar a tu hogar pídele que use la mascarilla y se lave las manos.
» Evita el contacto durante la visita.
» En lo posible no compartas el mismo lugar mientras la persona está arreglando.
Mantén las ventanas abiertas durante el arreglo.
» Ambos deben usar siempre mascarilla.
» Mantén el distanciamiento físico de al menos 1 metro.
» Todos los ambientes, superficies y espacios donde la persona trabajará deben ser
sanitizados antes y después de la visita 

 

Medidas preventivas en el hogar

1 Realiza limpieza y desinfección al menos una vez al día de las superficies de contacto,
como manillas, interruptores, enchufes, control remoto, taza del inodoro, llaves de
agua, superficies de las mesas, escritorios, superficies de apoyo, celular o teléfono,
teclados, entre otras. Para esto utiliza rociadores, toallas, paños de fibra o microfibra
o trapeadores, entre otros.
2 Antes de desinfectar superficies debes limpiarlas con agua y detergente, para
eliminar la suciedad.
3 Los desinfectantes que uses deben contar con registro otorgado por el Instituto de
Salud Pública, el que asegura la eficacia del producto.
4 Considerando los desinfectantes más comunes y económicos que se pueden obtener
en el comercio, te recomendamos el uso de cloro doméstico a una concentración
inicial de 5%. Mezcla 4 cucharaditas de cloro en 1 lt de agua.

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